אחרי שעות ארוכות בלי אוכל: כך תשברו את הצום בשלום

איך שוברים את הצום בדרך הבריאה? קבלו טיפים לאכילה נכונה בסוף הצום, כאשר חשוב לשים לב כי אחרי שעות ארוכות של צום, אכילה מופרזת עלולה לגרום לכם לקשיים בעיכול ולכאבי בטן. אז מה כדאי לאכול? וממה רצוי להימנע? • המדריך המלא