אחרי החגים כבר גם באחורינו ואנו מעוניינות בדיאטה, אך לא יכולות לוותר על הפסטה, הפיצה והבגטים, ולא ממש מתחברות לטעם של המוצרים הנ"ל מקמח מלא • מתברר שיש אפשרות של גם וגם, אבל רק אם נצליח להתאפק ולשמור על הכמויות הנכונות
עוברים למשקה קל דיאט תפוזים של טריפ אחרי החגים זו התקופה הטובה ביותר לחזור למשטר תזונתי בריא ולרדת במשקל • את הקלוריות כדאי לקבל מהאוכל, לא משתייה, ולשתות משקאות דלי-קלוריות בלבד, כמו מים ומשקאות דיאט
