מי למעלה? מי למטה? נד-נד!

נד נד לה עלה עלה ורד מלמעלה עד למטה…

אין ספק שאחת ההנאות הכי כיפיות בחיי הילדות היאא ההתנדנדות בנדנדה. התנועה, התנופה, הרוח, המראות שרואים מלמעלה, המהירות ההולכת וגדלה והביטחון שרוכשים לה, לנדנדה שהולך וגדל עם הגיל.

מי מאיתנו שצועד בצידי הגינות, אואמא שיושבת ושומרת על זאטוטיה בגינת השעשועים לא רוצה לקחת לה חמש דקות של הנאה ילדותית ומתוקה ופשוט להתנדנד. כן, ככה. עם כל הכוח. איזה כיף זה!

אבל יש גם את הילדים והילדות האלה שההנאה הזו לא באה להם בקלות. לתפוס נדנדה פנויה (לפעמים צריך לזה הרבה סבלנות ואינטרקציה חברתית), לעלות עליה (לא לכולם זה הולך בקלות), להתיישב נכון, והעיקר – להתנדנד – להניף אץ הרגליים קדימה אחורה זה עניין של תזמון שלפעמים מבלבל.

אז איך באמת מלמדים את הילד להתנדנד בנדנדה?

8 שלבים פשוטים ממש:

1. עומדים מאחורי הנדנדה.
2. אוחזים בשתי הידיים בשרשראות כמה שיותר גבוה.
3. מניחים ברך אחת על הנדנדה.
4. מניחים ברך שניה על הנדנדה.
5. מושיטים קדימה את הרגל הראשונה שהנחנו.
6. להושיט קדימה את הרגל השניה ולשבת בנוחות ע המושב.
7. להניע את הרגליים לאחור ואת הגוף העליו לפנים.
8. להניע את הגוף לאחור ואת הרגליים לפנים.

כך – שוב ושוב ושוב…

נד-נד נד-נד נד-נד…

אז אם ילדכם מתקשה להתנדנד לבד, קחו איתכם את רשימת שמונת הצעדים וצאו להתנדנד יחד!

ועכשיו – למה בכלל טוב להתנדנד? מה ההתנדנדות העצמית מפתחת אצל הילד?

• קודם עצמאות – אני מצליח! אני יכול! אני זז!
• ההתנדנדות מאמנת את מערכת שיווי המשקל שבאוזן התיכונה, בכך שהגוף צריך לשמור על איזון כל הזמן.
• משתפרת יכול התפיסה המרחבית – גבוה-נמוך, קדימה-אחורה, לאט-מהר וכד'.
• התנסות בקצביות קבועה ומשתנה.
• חיזוק שרירי הבטן ושרירי הידיים והרגליים.

וכמובן – ההנאה, השחרור והחוויה!

ולסיום – סרטון. אל תנסו את זה בבית! (גם אם תרצו לא בטוח שאתם יכולים…)